ホワイトチキンチリレシピ (ビデオ) - The Recipe Rebel (2024)

によって書かれた アシュリー・フェール

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準備時間5

合計時間30

1食分4 一人分

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最終更新日: 2024 年 1 月 26 日

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これホワイトチキンチリのレシピ非常に濃厚でクリーミーで、細切りチキン、白インゲン豆、コーンが入っており、適度なスパイスが効いています。作り置きして冷凍保存できるので、食品庫での調理に最適です。

ホワイトチキンチリレシピ (ビデオ) - The Recipe Rebel (2)

目次

  • この白インゲン豆のチキンチリレシピが気に入っていただける理由:
  • 人々の意見を見てみましょう!
  • チキンチリ 必要な材料:
  • このホワイトチキンチリのレシピの作り方:
  • スロークッカーでこのホワイトチキンチリのレシピを作る方法:
  • 白インゲン豆のチキンチリを濃くする方法:
  • ホワイトチキンチリの保存方法は?
  • ホワイトビーンチキンチリの再加熱方法:
  • インスタントポットで作れますか?
  • 鶏胸肉の代わりに鶏もも肉を使ってもいいですか?
  • 鶏肉の細切りが残ったらどうすればいいですか?
  • ホワイトチキンチリのバリエーション:
  • あなたが気に入るチリのレシピをもっと見る:
  • 白インゲンチキンチリのレシピ レシピ

ホワイトチキンチリのレシピはたくさんありますが、このレシピが一番です。

5つ星と評価されているのには理由があります!

このホワイトチキンチリのレシピは、主に食料庫にある材料を使って 30 分以内に完成するということは、実際に 3 人の子供を家中追いかけ回しながらも、実際にテーブルに並べることができることを意味します。これが最近の状況とほぼ同じです。

この白インゲン豆のチキンチリレシピが気に入っていただける理由:

  • 最高評価のホワイトチキンチリのレシピ:このレシピは 300 件を超えるレビューで 5 と評価されており、レシピのキーパーであることがわかります。
  • 事前調理は必要ありません: 調理していない鶏の胸肉を丸ごと唐辛子で調理するので、とてもしっとりとしており、調理済みの鶏肉を準備する必要はありません。
  • ひとつの鍋で作る:最小限の材料で鍋ひとつで作れるので、手間をかけずにボリュームたっぷりの味わいが楽しめます!
  • 健康的でボリュームがあり、作り置きできて冷凍庫にも優しいです:つまり、2回または3回のバッチを作成し、それをベースとして使用して、家族が1週間を通して新鮮で簡単な食事を作ることができるということです。

人々の意見を見てみましょう!

ホワイトチキンチリレシピ (ビデオ) - The Recipe Rebel (3)

チキンチリ 必要な材料:

ホワイトチキンチリレシピ (ビデオ) - The Recipe Rebel (4)
  • 鶏の胸肉:骨なし、皮なしの鶏もも肉もよく合います!持っているなら細切りチキンまたはクロックポットシュレッドチキン隠してあるので、代わりにそれを使用できます。
  • チキンスープ: 私はいつも減塩鶏スープを使用しているので、好みに応じて塩を追加できます。塩味のだし汁を使用する場合は、加える量を減らしてください。
  • 白い豆: ここでは白のテーマにこだわり、白インゲン豆が食感、タンパク質、繊維を加えます。
  • トウモロコシ:甘みと食感を加える
  • グリーンチリ: 缶詰の青唐辛子が風味にパンチを加えます
  • タバスコソース、チリパウダー、オニオンパウダー、塩: 唐辛子の味付けに使用します。調味料はお好みに合わせて調整できます!
  • クリームチーズ:唐辛子を濃厚にし、クリーミーな質感を加えます。
  • コーンスターチ+水: 必要に応じてさらに濃くします。

このホワイトチキンチリのレシピの作り方:

  1. 鶏肉を煮る:鶏肉をスープで柔らかくなるまで調理します。これにより唐辛子に素晴らしい風味が加わり、冷凍の鶏の胸肉を使用することもできます。
  2. 鶏肉を取り出す2本のフォークで細切りします(またはナイフで切り刻みます)。
  3. 鶏肉を戻します調味料、豆、トウモロコシ、チリを加えます。
  4. クリームチーズを混ぜるクリームチーズが溶けて全体がまとまるまで煮ます。
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スロークッカーでこのホワイトチキンチリのレシピを作る方法:

このホワイトビーンチキンチリは土鍋で簡単に作ることができるので、毎日の食事に合わせやすくなります。

このチキンチリをスロークッカーで作るときは、少しやり方が異なります。スロークッカーを使っていると、一日中世話をしたくないからです。すべてを鍋に入れ、鶏肉を他のすべてと一緒に調理し、後で細切りにします。

  1. スロークッカーにすべてを入れます
  2. 鶏肉に火が通ってバラバラになるまで、弱火で4〜6時間煮ます。
  3. 鶏胸肉を取り出して細切りにし、唐辛子を加えて混ぜます。
  4. 仕える!
ホワイトチキンチリレシピ (ビデオ) - The Recipe Rebel (9)

白インゲン豆のチキンチリを濃くする方法:

このクリーミーなチキンチリを、クリームチーズとコーンスターチの 2 つの材料でとろみをつけています。

クリームチーズこの唐辛子を重くすることなく素晴らしいコクを加えます。何も持っていない場合でも大丈夫です!次のセクションでは、その他に追加できるものをいくつか紹介します。

コーンスターチはオプションですが、私たちは非常に濃厚でクリーミーな唐辛子が大好きなので、追加することを好みます。コーンスターチを省略しても、完全にクリーミーになりますが、それほど濃厚ではありません。

ホワイトチキンチリを濃くする別の方法クリームチーズやコーンスターチがない場合は、白インゲン豆の一部を取っておき、チリに加える前にブレンダーでピューレにしてください。これは、この唐辛子の乳製品を無料にする素晴らしい方法です。

ホワイトチキンチリレシピ (ビデオ) - The Recipe Rebel (10)

ホワイトチキンチリの保存方法は?

冷蔵庫:

チキンチリは密閉容器に入れて冷蔵庫で最長4日間保存できます。

冷凍庫:

チリは素晴らしい冷凍食品です!使用する前に最大 3 か月冷凍保存できるため、大量に作って別の日に保存することをお勧めします。

ホワイトビーンチキンチリの再加熱方法:

私はこのチキンチリをコンロまたは電子レンジで、クリームやスープを追加して再加熱するのが好きです。乾燥を防ぐことができます。

インスタントポットで作れますか?

はい!私のものをチェックしてくださいインスタントポット ホワイトチキンチリ詳細についてはレシピをご覧ください。

鶏胸肉の代わりに鶏もも肉を使ってもいいですか?

はい!

余ったらどうしよう細切りチキン?

素晴らしい!ステップ 2 に進んでください。

ホワイトチキンチリのバリエーション:

  • タバスコソースじゃないの?スパイスを加える方法はたくさんあります。レッドペッパーフレークをひとつまみ、またはカイエンペッパーを少し加えてみてください(少量から始めてください。少量でも十分効果があります)。
  • 鶏胸肉を入れ替える: 鶏もも肉はうまく機能し、調理時間はまったく変わりません。骨と皮がないことを確認してください。
  • もっと野菜を加えてください: チリのレシピは、冷蔵庫にある野菜を使い切るのに最適です。固い野菜(ニンジン、セロリ、タマネギ、ピーマンなど)の場合は、スープと鶏肉を加える前に少量の油で炒めることをお勧めします。

あなたが気に入るチリのレシピをもっと見る:

  • これ簡単ベジタリアンチリボリュームたっぷりで健康的で、たんぱく質と食物繊維がたっぷり!
  • 残りの唐辛子はありますか?これを使ってこれを作りますBBQチリチーズビスケットキャセロール
  • これインスタントポットチリほとんど手を使わずにディナーが必要なときに最適です。
  • 残った唐辛子を使ってチリチーズフライを作りますエアフライヤー冷凍フライドポテトまたはエアフライヤーフライドポテト

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ホワイトビーンチキンチリのレシピ

によって書かれた アシュリー・フェール

4.99から385投票

このホワイトチキンチリは超濃厚でクリーミーで、細切りチキン、白インゲン豆、コーンが入っており、適度なスパイスが効いています。作り置きして冷凍保存できるので、食品庫での調理に最適です。

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準備時間5

調理時間25

合計時間30

料理アメリカ人

コースメインコース

1食分4 一人分

カロリー394カロリー

材料

  • 4 骨なし皮なし鶏の胸肉 (約2ポンド)
  • 2 カップ 低ナトリウムチキンスープ
  • 540 ミリリットル 白インゲン豆の缶詰 (19オンス) 水気を切り、すすいだ
  • 341 ミリリットル 缶詰めのトウモロコシ (12オンス)、水を切ります
  • 127 ミリリットル 缶詰グリーンチリ (4.3オンス)
  • 1 ティースプーン タバスコグリーンソース
  • 1 小さじ チリパウダー
  • 1/2 ティースプーン オニオンパウダー
  • 1/2 ティースプーン
  • 4 オズ クリームチーズ 室温 (125グラム)
  • 1 大さじ コーンスターチ
  • 1 大さじ

米国の慣例メトリック

説明書

  • 鶏の胸肉とチキンスープを3〜4クォートのダッチオーブンまたはスープポットに加えます。中火にかけて沸騰させ、その後中弱火に下げ、蓋をして15分間、または火が通って柔らかくなるまで煮ます。

  • 鶏胸肉を鍋から取り出し、大きなまな板の上で2本のフォークで細切りします。細切りにした鶏肉をチキンスープの入った鍋に戻します。

  • 豆、コーン、青唐辛子、タバスコソース、チリパウダー、オニオンパウダー、塩を加えてかき混ぜます。

  • クリームチーズを角切りにし、鍋に入れて混ぜます。蓋をして中火で10分間煮ます。

  • かき混ぜてクリームチーズを溶かします。必要に応じて、コーンスターチと水を一緒にかき混ぜ、唐辛子に加えてさらにとろみをつけます。

  • タバスコソース、チップス、アボカド、ライムウェッジ、サルサ、チーズ、ハラペーニョなど、お好みのトッピングを加えてお召し上がりください。

ノート

代替品とバリエーション:

  • 鶏肉とスープを加える前に、野菜(玉ねぎ、ピーマンなど)を油で炒めて風味を加えてもいいでしょう。このチキンチリはそのままでも大好きですが、ぜひ試してみてください。
  • 鶏の胸肉を骨なし、皮なしの鶏もも肉に置き換えることもできます。必要に応じて、他の材料を加える前に鶏肉に焼き色を付けることもできます。
  • この唐辛子はかなり厚くて分厚いです。薄い唐辛子がお好みの場合は、スープ、牛乳、またはクリームを自由に追加してください。
  • あまりスパイスが苦手な場合は、タバスコを省くか、一度に数滴だけ加えてください。

栄養成分表

提供:465グラム|カロリー:394カロリー|炭水化物:39g|タンパク質:38g|脂肪:10g|飽和脂肪:4g|コレステロール:88mg|ナトリウム:1236mg|カリウム:1085mg|ファイバ:8g|砂糖:4g|ビタミンA:379IU|ビタミンC:15mg|カルシウム:103mg|鉄:3mg

キーワードホワイトチキンチリ

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Name: Fredrick Kertzmann

Birthday: 2000-04-29

Address: Apt. 203 613 Huels Gateway, Ralphtown, LA 40204

Phone: +2135150832870

Job: Regional Design Producer

Hobby: Nordic skating, Lacemaking, Mountain biking, Rowing, Gardening, Water sports, role-playing games

Introduction: My name is Fredrick Kertzmann, I am a gleaming, encouraging, inexpensive, thankful, tender, quaint, precious person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.